【新媒体百科】早上用冷水洗脸有何益处？
早晨一觉醒来，洗脸是许多人必不可少的步骤。而对于有些人来说，洗脸用冷水洗，尤其是在冬季，似乎不那么“人性化”。但是，冷水洗脸真的不好用吗？
首先，我们来看看洗脸用冷水的好处。
1. 促进血液循环
有研究显示，用冷水洗脸能够刺激毛孔和肌肤的神经末梢，从而增加皮肤表层的血流量，改善肌肤营养代谢状况和气色。同时，冷水还能收敛毛孔，防止油脂分泌过剩，减缓毛孔堵塞。
2. 抗衰老
紫外线、污染物等外界因素和生活中的压力会加速肌肤老化过程。而用冷水洗脸，能够改善肌肤氧化水平、增强皮肤对自由基的抵抗力，进而防止因过度氧化而导致的皮肤老化和色素沉积。
3. 保湿
一般而言，洗脸用热水会令肌肤过度干燥和脱水。使用冷水则可保持肌肤的天然油脂屏障，帮助肌肤调节水分含量，以达到洁面和保湿的双重效果。
4. 缓解疲劳
清晨用冷水洗脸，不仅能够让肌肤得到清爽、提神的感觉，同时还可改善脸部的血液循环、缓解疲劳和压力，提高身体的免疫力。
当然，用冷水洗脸也需要注意一些细节：
1. 食疗结合
美容不仅仅在外，治本之道则需要从内做起。食疗同样是肌肤美容的好帮手，正确的膳食搭配、均衡的营养摄入，才是让肌肤充满活力、恢复青春的关键。
2. 洗脸顺序
洗脸顺序要从内到外，先清洗口腔然后再清洗脸部。这样一来，可以在洗口腔的同时刺激面部血液循环。当然，具体的洗脸方法和步骤，需视个人肤质、年龄和肌肤问题而定。
3. 适量预热
对于不适数温差的人而言，用冷水洗脸也许会带来不适甚至感冒。这时候，可以在冷水之前，适当将温水预热，调整肤温，并逐渐向肌肤适应冷水，以达到舒适的效果。
总的来说，早上洗脸用冷水是一种好的美肤方法，除了以上的好处还有，能让皮肤更加细腻光滑、减缓细纹出现、消除黑眼圈和眼袋等。只要按照适合自己的方式，正确的洗脸方法，让肌肤远离伤害，才能真正拥有光彩照人的美肌。