陈皮减肥-中医中药有效的减肥方式
陈皮是一种常用中药，在中医中广泛应用于调理消化系统。除此之外，陈皮对于减肥也有很好的效果。下面我们就来详细了解一下陈皮减肥的方法及其功效。
一、陈皮介绍
陈皮是一种常见的中药材，属于芸香科，并在中国、日本、韩国等地广泛种植。陈皮用于中医中广泛调理脾胃、驱风化湿及化痰止咳。陈皮的主要功效有：健脾和胃、化湿止泻、止咳化痰、祛风止痛等。
二、中医认识减肥的方法
中医认为减肥需要从体质入手。体质为肥胖的人在中医中被归为“痰湿体质”，因为其内分泌失衡，体内产生大量的痰湿，容易导致肥胖。中医的减肥方法主要采取运用中药材治疗肥胖及其引起的疾病，其基本思路是通过给予中药材减重的功效改变人的体质状态，降低身体内痰湿的含量，达到减肥的目的。
三、陈皮减肥的方法
使用陈皮减肥有多种方法，如下：
1.陈皮粉水：
陈皮粉可以摄入到肚子里，因为它能帮助减轻脂肪。首先，将陈皮研成粉末状。然后将半汤匙的陈皮粉溶于150 ml 水中煮沸，凉后饮用两次。这个方法可以促进身体内部的新陈代谢，加快身体内部脂肪的消耗。
2.陈皮茶：
首先准备陈皮和枸杞两种饮料，将20克陈皮和20克枸杞浸泡在500 ml 水中，煮沸后煮20-30 分钟，越喝越美味，建议饮用3-4次/天，每次喝一杯。 该方法还能清除体内湿气，通便和利尿，从身体内部改善肥胖症。
四、注意事项
1.陈皮和药物有相互作用的可能性，如果服用其他药物一定要咨询医生。
2.陈皮减肥的新鲜果皮更有效，因此建议自行购买新鲜果皮。
3.减肥并不是一夜之间完成的，需要长时间坚持。
总的来说，中医中药减肥的方法可以通过慢慢改变人的体质状况实现减肥的目的。虽然陈皮减肥有很好的效果，但也需要人们进行适量的运动和合理的饮食搭配，同时注意避免应激和压力，保持良好的生活习惯。