感冒发烧能不能吃山药？中医的看法与科学证据
感冒和发烧是大家常见的疾病，而膳食疗法在中医中一直被认为是辅助治疗的好选择。而山药作为一种中药，是否适合作为治疗感冒和发烧的食物呢？本文将会从中医和科学角度分析山药是否适合治疗感冒和发烧。
一、中医上的看法
山药在中医上有很好的作用，而且能够配合其它食物使用以达到理疗的目的。山药可清热生津，健脾益肺等，因此可以作为感冒和发烧时的辅助治疗之一。
中医认为感冒和发烧多是由外邪侵袭所致，而且多数的外邪都是寒邪，这种外邪如果入侵了体内就会伤及正气，导致人们温暖的身体和精神出现了负面影响。针对这种情况，中医会提出“寒邪在体，宜食温热之物”这种治疗方法。而山药则可以自然而然地符合上述的特点，因为它具有增强体力、温暖身体的功能，可以改善人体在感冒和发烧时的情况。
另外，山药还有一次性锁安乙酰氨基酸(saponins)的成分，这可以增强人体的免疫力，改善了体内环境，有益于身体的恢复。此外，它还富含多种维生素和矿物质，如维生素B6、维生素C、铁和钾等等，这是身体恢复所需要的重要元素。
二、科学分析
作为一种食物，山药确实对身体恢复有好处，但是科学研究表明，其作为治疗感冒和发烧的方法，还是值得进一步探索的事情。
首先，从营养学上来看，山药确实富含多种维生素和矿物质，这对于身体恢复确确实实有好处。然而，如果单纯的把山药作为治疗感冒和发烧的食物，可能会起到相反的效果。因为作为一种食物，山药还是有很多刺激性的成分，对于胃和肠道的刺激，恢复期的身体可能会难以承受。
其次，从中医角度来看，山药虽然和外邪入侵体内有关系，但是并不能完全代替正常的治疗方法。感冒和发烧是比较常见的疾病，如果被当作了小问题处理，可能会出现严重的症状，甚至可能导致并发症，威胁健康。
综上所述，虽然山药具有温暖身体、改善身体状态的功能，但是在治疗感冒和发烧的过程中，并不是一个合适的替代品。饮食的治疗并不能代替医生的治疗，也可能误导其他身体不适的患者。因此，如果感到身体上有某些不适，最好及时咨询医生并且接受早期治疗。
三、小结
山药作为一种中药和食物，确实有很好的保健功能，它能够起到促进人体健康的作用。但是，其是否适合作为治疗感冒和发烧的食物，还需要从科学的角度进行深入的分析。目前，科学研究并不支持山药可以完全代替正规治疗，因此，面对感冒和发烧症状，患者最好及时咨询医生并且接受早期治疗。