来月经能不能喝苦荞茶？
苦荞茶近年来在健康饮品市场中备受青睐。而对于女性来说，上大学时就有一句话：来月经期间不能喝苦荞茶，是真的吗？本文将为大家介绍苦荞茶的功效与营养价值，以及来月经能否饮用苦荞茶的疑问。
苦荞作为一种常见的油料作物，被称为“长寿粮食”，有“人参中的人参”的美誉。而苦荞茶的制作方法通常是将苦荞芽嫩叶晾干，烘焙而成，口感清香苦涩，具有滋阴清热、利尿健脾、降血脂等功效。另外，苦荞茶中富含谷氨酸、异亮氨酸等人体必需的17种氨基酸，还有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质。经常饮用苦荞茶可以调节身体的平衡，提高身体免疫力、防癌抗癌等。
而到了借鉴的疑问，我们需要了解女性生理期的特点。女性月经期是一种生理现象，顾名思义即为女性每个月的一段时间内，子宫内膜脱落并排出体外，以血液的形式呈现。在这个时期，女性的身体容易处于疲劳、虚弱、失血的状态，需要补充充足的营养和保持良好的休息。许多女性因为担心饮用苦荞茶会对身体造成负担而拒绝饮用。但实际上，来月经时饮用适量的苦荞茶是可以的，而且有很多好处。
苦荞茶中的谷氨酸、异亮氨酸等氨基酸，对于女性在来月经时产生的情绪波动和身体疲劳都有很好的调节作用，可以缓解经前综合症的症状，减轻头痛、腹痛等不适。此外，苦荞茶中还含有大量的维生素E和抗氧化物质，能够促进血液循环，预防月经不调、小腹胀痛、贫血等问题，同时也滋养皮肤，减缓肌肤老化的问题。
当然，来月经时饮用苦荞茶也不是每个女性都适合的。如果你有心脏病、低血压或者其他慢性疾病，最好在饮用苦荞茶前咨询医生的建议。此外，来月经时身体最需要的是补充营养和休息，因此，可以将苦荞茶和一些能够补充营养的食物结合在一起食用，比如富含铁元素的红枣、黑木耳等，营养更加丰富。
总之，来月经能否饮用苦荞茶，是一个一个因人而异的问题。如果你身体状况良好，平时饮用苦荞茶不产生不良反应，那么在来月经时适量的饮用苦荞茶是可以的，甚至可以给身体带来很多益处。但是，无论什么时候，都需要根据自身情况来选择合适的饮品和食物，提高身体健康素质，保持好的生活状态。