情感隔离：人们心中的高墙
情感隔离，是指个体之间或社会群体之间的感情隔阂和分隔。在现代社会中，随着人们对自由和隐私的追求，情感隔离现象越来越普遍。在这篇百科文章中，我们将就情感隔离这一话题进行探讨。
一、情感隔离的表现
情感隔离在生活中表现为多种形式。具体而言，可以分为以下几种：
1、社交媒体时代的“朋友圈”
随着社交网络的兴起，人们渐渐习惯了在网上分享自己的生活、想法和情感。虽然同事、学校同学、远方的亲戚都可以成为我们的“朋友”，但实际上，我们只和少数人维持着真正的交往。我们通过社交媒体认识的人，很多都是一些“虚拟朋友”，我们很难在现实中和他们有真正深入的交往。
2、城市中的陌生人
在现代城市生活中，很多人习惯了“一日游”，他们在城市中游荡，却不和别人有实质性的接触和交往。我们会在地铁上瞥见一些陌生人的背影，但除了“陌生人”这个词以外，我们很难知道他们的姓名、生活背景、感情状态和心理状态。
3、亲人之间的隔阂
尽管婚姻、亲情、友情是人类社会最基本的情感纽带，但是在现代社会中，情感隔离的现象却时有发生。有很多夫妻、父母子女、亲戚之间，由于种种原因而互相疏远、生分。他们的交往变得枯燥、冷淡，直到最后变成了完全的陌生人。
二、情感隔离的成因
情感隔离的形成原因是多方面的。一般而言，主要有以下几种：
1、社会变革
随着社会的不断变革发展，人们的生活方式、工作习惯、价值观念等方面都随之发生了变化。总体而言，社会变革对于社会的进步是有益的，但是也导致了人们之间的交往、情感纽带的松动和切断。
2、个体和社会的矛盾
在现代社会中，人们的个性、兴趣、技能特长等方面都各有不同，这在一定程度上导致了人际关系的多样化和分化。有些人喜欢孤独，有些人喜欢交朋友；有些人经常出门，有些人喜欢宅居。这些差异性，在一定程度上导致了人际交往的分裂和隔阂。
3、心理创伤
在人类的生命历程中，每个人都可能会经历一定的心理创伤，例如失恋、离婚、工作上的不顺利等等。这些心理创伤会对一个人的情感状态和人际关系产生持久的影响。有些人在经历创伤后，会尽可能去避免再次陷入人际关系当中，这就导致了他们和别人的感情隔阂。
三、寻求解决情感隔离的方法
情感隔离是一个普遍存在的现象。那么，如何寻求解决情感隔离的方法呢？
1、建立信任
建立互相信赖的关系是解决情感隔离的关键和基础。只有在你和你的朋友、亲人、同事之间，建立了真正的信任和共情，才能在彼此之间实现真正深入的交往。
2、主动交往
我们需要不断去主动拓展自己的社交圈，寻找新的朋友、同事和知己。这样可以打破人们不合理的偏见和疏远感，并且可以充分了解新人的兴趣爱好、价值观念，从而建立一个互相了解和尊重的关系。
3、借助心理治疗
对于那些经历了心理创伤的人，可以寻求专业的心理咨询和治疗帮助。心理治疗可以帮助人们摆脱情感上的疏离感，以及那些由心理创伤导致的心理障碍。
总之，情感隔离并不是一种好现象，它会使人感到孤独、沮丧和焦虑。相比之下，建立真正深入的人际关系，充分实现情感上的交流和溢出，对于我们的身心健康都是十分有益的。