宝宝能不能喝矿泉水？
宝宝是家庭的中心，大人们总是尽全力把他们的宝贝照顾好。对于宝宝的饮食，越来越多的家长开始关注，特别是饮用水。研究表明，紫外线和酸雨等环境污染和下水道的排水能够严重影响自来水水质。那么宝宝能不能喝自来水呢？矿泉水是否安全？本篇文章将会为您揭示矿泉水与宝宝的关系。
自来水与矿泉水的区别
自来水是经过多种净化处理的水源，经过自来水管网输送到每个家庭的饮用水。自来水中的氟化物、嗜氧菌和管道中的金属离子化合物等会对孩子的身体造成危害。水中氟化物的含量不能太高，否则就会影响孩子身体的发育；嗜氧菌会将孩子的肠道细菌群破坏，引发肠胃不适的情况；铅、锌和铜等金属亦会对孩子的智力发展和身体健康造成潜在威胁。
矿泉水则是由地下水或者与地球表面相连的地下河流成因的自然水源通过地下深处经过一定时间的天然洁净过滤而形成，可富含各种矿物质和微量元素，在不添加任何其他成分的情况下，进口优质矿泉水常被销售至市场与消费者分享。矿泉水的营养成分最多，不会像自来水一样被加工和处理，因此，矿泉水的营养价值相对较高，适合幼儿和学龄前儿童饮用，对于满足孩子日常饮水需求具有极大的帮助。
宝宝能不能喝矿泉水
大多数矿泉水均富含钙、镁、钾等矿物质及微量元素，对人身体有益。但是对于宝宝的身体健康需谨慎处理。矿泉水富含矿物质，即日常膳食中的矿物质含量。因此，宝宝饮用矿泉水不会导致矿物质摄入过量，但不适合作为宝宝的主要饮用水源。从3岁开始，宝宝可以适当的饮用富含硬度与碱度较高的优质矿泉水，可以帮助增强骨骼发育和肠道的清洁度。
因此，无论是自来水还是矿泉水，均具有若干优缺点。我们应该根据宝宝的实际需求来进行选择。当涉及到孩子的饮用水的时候，美国儿科协会（AAP）建议家长优先选择烧开的水或烘干后原本沸腾的自来水，直接给孩子食用。无法缓解父母的顾虑和疑虑，烧开后降温的矿泉水或瓶装的矿泉水都可以给孩子饮用，但是，精制、碳酸化或加香等人工加工过的矿泉水，以及含氟水、苏打水、果汁或其他饮料则应尽可能避免。
结论
综上所述，矿泉水不会对宝宝的身体健康造成危害，但也不适合作为主要的饮用水源。对于喜欢外出的家庭，也可以根据地地方矿泉水源寻找认证正规且品质赞的矿泉水，这不仅能满足宝宝饮用的营养需求，同时也可让饮用水的选择更加符合个人好习惯。最好的方式还是提前与医生或营养师咨询，来为宝宝选择最适合的饮用水源。