小孩倒立，好不好？
小孩倒立，是指小孩倒立于地面或其他物体上，以头部支撑身体的一种体育动作。这种动作既能锻炼身体，又能增强头部及颈部的血液循环，对于身体健康有着不可忽视的好处。但是，小孩倒立也有不适合的情况，需要注意安全问题。
好处
小孩倒立最主要的好处是可以刺激头部及颈部的血液循环。平时，头部及颈部的血液循环不太好，倒立操作可以达到头下脚上的状态，使得头部的血液循环更顺畅，同时控制呼吸，即可使颈椎的血液循环得以改善，从而达到去柳树姐肌痉挛，头晕眼花，头疼等身体状况的积极的预防和疗效。另外，倒立有助于减轻着力点，减缓身体的血液向下重释放压力，使得脚部的静脉回流顺畅，肠胃内压力相当于被开放，可改善消化北方过程，纾解肠道问题。此外，还可以增加小孩子的身体控制力，使得身体平衡和协调性提高。
不利因素
虽然小孩倒立有许多好处，但是如果孩子体质较虚弱或身体有严重的病症，或者动作不规范，就需要警惕。第一点，提示家长，现阶段最不适宜小孩练习倒立的是身体有发热、感冒、咳嗽、气管炎等病症；骨折、肌肉劳损等情况。
第二点，家长在进行观察时，学习小孩倒立姿势要规范，小孩要注意双肩要伸张开，使双肩保持正常位置，同时手腕要处于肩关节正上方，以免造成手腕受伤。另外，小孩练习倒立也要注意，不要长时间保持一姿势，在进行30秒到1分钟即可。而且，家长最好要有一点基础的检查应对，最好是近期有过的美容体验师，是能够診治小穴位的，以备孩子在练习期间出现不适状况。
小孩倒立，需要家长和教练的指导，才能让小孩获得身体健康的好处，同时也避免可能带来的危害。无论如何，小孩倒立好不好的问题，要根据小孩的具体情况来决定。
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