吃柿子会不会发胖？
柿子是一种很受人们喜欢的水果，尤其是在秋冬季节，许多家庭都会准备一些柿子来作为节日的点心。但是有些人担心吃柿子会使自己变胖，所以不敢多吃。那么吃柿子真的会发胖吗？
柿子是一种热量较低的水果，100克柿子的热量大约只有70卡路里。这一点和苹果、梨等水果相当，甚至比一些水果的热量还低。而柿子中的纤维素含量也相当丰富，可以帮助促进胃肠蠕动，减轻便秘、排毒养颜等功效。
但是，有些人吃柿子后会出现不适感，像是口腔和喉咙的干燥、皮肤瘙痒等。这是因为柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸在柿子未成熟的时候含量较高，成熟后逐渐降低。如果人们在柿子未成熟的时候食用，就有可能会对身体造成不良影响。此外，柿子还含有较多的糖分，人们如果大量食用柿子，就有可能会导致糖分过多，加重身体负担，增加肥胖的风险。
综上所述，吃柿子不会发胖，柿子本身热量很低，而且富含纤维素和多种维生素，对身体有很多好处。但是人们在选择柿子时，一定要注意成熟度，最好选用完全成熟的果实，避免不适反应的发生。此外，柿子中的糖分也需适量食用，避免过多摄入对身体造成负担。总之，柿子是一种很健康的水果，不会发胖，大家可以放心食用。
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