吴君如减肥血泪史
吴君如，全名吴君如，曾经是香港电影圈的一位“花旦”，因甜美的外表和可爱的演技深受观众喜爱。但是她的一份“胖”让她备受关注，也让她开始了遮遮掩掩的减肥之路。
1. 胖成“女屌丝”
吴君如曾自称是“女屌丝”，这并非自谦，而是她自己的真实感受。在她最胖的时候，体重曾经达到了170斤，因此她不敢出门，不喜欢参加社交活动。虽然她曾经拍摄了不少电影，但是角色大多只是一些负责搞笑、演一些角色群众的配角。
2. 一次意外的启示
吴君如的减肥之路是意外发生的。在一次旅行中，她登上了一座山，却因为体重太重，加上没有做好准备，身体出现了问题。这次旅行成为了她减肥的启示，“我必须要减肥，不仅仅是为了漂亮，还是为了健康而减肥。”
3. 多次尝试无果
吴君如减肥的历程并不平坦，她尝试过各种减肥方法。从吃减肥药、挨饿减肥再到玻尿酸减肥都一一尝试过。但减肥药效果不显著，挨饿减肥难坚持，玻尿酸减肥做多了对身体也有损害。虽然她曾经瘦下来过30斤，但这些都只是短暂的效果，没过多久她又重回胖的状态。
4. 慢慢培养正确的饮食习惯
后来，吴君如开始从饮食方面着手。她慢慢调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入量，减少糖分油脂摄入，同时也学会了适当地控制饮食量，不再暴饮暴食。这样的调整不但让她瘦下来，更是让她的体型变得匀称、健康。
5. 运动助瘦
在调整饮食的基础上，吴君如也开始逐渐引入运动。她并不热爱运动，但她知道运动对减肥的重要性。她选择更适合自己的运动方式，比如散步、健身操、爬楼梯等等，一点一滴积累起来，让她的身体变得更为健康。
6. 持之以恒
减肥是一项需要持久性的过程，吴君如也深刻地认识到这一点。她不再追求快速瘦身，而是更注重保持，并且保持的期限更长远。当她的体重减到了120斤时，她才停止了减肥的脚步。
减肥对于吴君如来说并不是一件容易的事情，但是她坚持了下来，不单单是为了自己，更是要保证自己的身体健康。她的减肥经历也向更多人证明了，减肥是一个需要坚持的过程，只有在正确的方法上下功夫，才能取得更好的效果。