来月经了能不能泡脚？
女性的月经周期因人而异，一般为28天左右。在这段时间内，女性经常会感到身体不适，例如疼痛、疲劳等。为了缓解这些症状，很多女性会选择泡脚来舒缓身体。但是，来月经了能不能泡脚呢？这是很多女性常常困扰的问题。下面我们来一起了解一下。
来月经能不能泡脚？
其实，来月经的女性是可以泡脚的。泡脚可以缓解疼痛和疲劳，同时还能够舒展筋骨，促进血液循环。这对于来月经的女性来说，非常有益处。然而，当女性来月经时，卫生情况要引起重视，因此需要注意下面的几个问题。
1.选择合适的泡脚水温
来月经的女性不宜使用水温过热的泡脚水。这是因为，过于高温的水会导致女性血管扩张，血流加速，导致月经量增大。同时，对于身体虚弱的女性来说，过热的水温也可能引起头晕、恶心等症状。因此，建议温度在37-40℃之间，女性可以根据自己的舒适度来选择泡脚水温。
2.保持卫生
来月经的女性需要特别注意卫生问题。因此，在泡脚前，应该清洗自己的手和脚，并确保泡脚盆的卫生。如果泡脚用的工具不是一次性的，那么应该在每次使用前用沸水消毒一下。
3.避免感染
来月经的女性的身体比较脆弱，容易被细菌感染，因此泡脚的时候应该注意。不要在公共场所泡脚，避免感染疾病，同时也不要与其他人共用泡脚工具，以避免传染病菌。
4.注意时间
来月经的女性泡脚时间最好不要太长，尤其在第一天或第二天的时候，因为月经量比较多，泡脚时间过长可能会导致血流加速，加重经血量，甚至引起头晕等不良反应。因此，建议泡脚时间控制在15-20分钟之间。
综上所述，来月经的女性是可以泡脚的，但要注意卫生、水温和时间等问题。当然，在生理期间也可以选择其他方式来缓解身体不适，例如按摩、瑜伽等。只有注意好生理卫生，才能更好地度过每一个月经周期。