怀孕了，听说滑子蘑不能吃？
都说孕妇应该少吃一些海鲜和蘑菇之类的食品，但是究竟滑子蘑能不能吃呢？这真是一个让第一次怀孕的辣妈们心烦意乱的问题。我们来看看吧！
滑子蘑，又称羊肚菌，是一种美味佳肴，常在秋季采摘。它的特点是，肉质鲜美、脆嫩可口，含有丰富的蛋白质和微量元素，受到广大食客的喜爱。
可是，孕妇吃滑子蘑不一定是个好主意。事实上，最好不要食用任何野生蘑菇，因为它们大多含有毒素和肝毒性。
而滑子蘑也不例外。据悉，它含有的毒素能够造成急性肝功能损害。一旦发生急性肝功能损害，会造成乏力、胃痛、恶心、呕吐、黄疸等症状，严重还会危及生命。
因此，为了保障孕妇的身体健康，专家建议孕妇最好不要食用滑子蘑和其他野生蘑菇。相反，选择肉质鲜嫩的菌类食品，如杏鲍菇、金针菇、猴头菇等安全蘑菇，才是最好的选择。
此外，孕妇在选择食物的时候，还需注意以下几点：
1.补钙不可过量：孕妇中钙含量的过量会影响胎儿的铅吸收
2.高糖食品不宜过多：血糖过高会影响到宝宝发育，也容易导致妊娠糖尿病等健康问题的出现。
3.饮食多样化：搭配各种食物来获得丰富的营养成分。
总之，孕妇的饮食要保持科学和合理。一旦怀孕，就应该时刻使自己保持平衡饮食，并且对孕期饮食有相应的了解。同时还要注意多锻炼，增强身体抵御力，营造良好的孕期生活。
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