抑制不住的情感——浅谈情感与个人发展之间的关系
情感，是指人们在面对事物时所产生的感受、喜好、态度和意见。它是人类天生的本能，是人类生存、发展的保障，同时也是每个人不可或缺的精神支柱。然而，情感也会给人们带来痛苦与困惑，尤其是在人际关系中，情感一旦失衡，便会引发很多问题。本文就探讨情感与个人发展之间的关系，从多个方面分析情感对个人发展的影响以及如何对其进行合理的塑造。
一、情感与人类社会的关系
人类社会是一个归纳与抽象过程的结果，是人类自身所产生的一种依赖关系。这种依赖关系是建立在情感、认知和行为的基础之上的，情感也是最基础、最核心的某种意义上的原因。人类的情感体验不仅仅包括喜怒哀乐，还包括对人和事物的评价和态度。情感体验可以帮助我们获取到的意义和价值，也可以引导我们进行相应的行为。
二、情感的正负影响
1.正向情感
正向的情感可以带给人们许多好处，如增强自信心、提升幸福感、增强身体健康等。因此，我们应该在日常生活中，学会运用正向情感来帮助我们更好地面对精神压力和人生挑战。
2.负向情感
虽然负向情感带给人们的是消极的影响，但我们也不能完全否定。短暂的负向情感可以是一种彻底的情感宣泄，让我们从沉重的压力、悲伤和恐惧中解脱出来，同时负向情感也可以刺激我们前进的勇气和动力，让我们成为更好的自己。
三、情感可以对个人发展产生哪些影响
情感在很大程度上决定了人们的思想、行为和性格等方面。其中：
1.对成长影响
在成长的过程中，情感对于人们的生理、心理发展有很大的影响。对身处幼儿时期的儿童来说，亲子关系是他们情感成长的主体环境，良好的亲子关系有利于儿童的情感发展。而对于处于青春期的人来说，情感的盛开却是在朋友之间，朋友成为了情感成长的重要依托。
2.对职业生涯发展的影响
情感对于个人职业生涯发展也有着深远的意义。在工作过程中，情感对于人际关系、合作性、交流能力等方面都产生重要的影响。良好的情感可以帮助人们搭建良好的合作平台，就业单位与员工之间能够建立共同的目标，发挥更好的团队效应。
3.对生活价值观的影响
情感还影响着人们的生活方式和价值观。如一个乐观向上，有爱心、有责任心的人会表现出热爱生活的特点，在人际关系中，他们会通过亲善、相助、激励等方式给他人带来好的影响，并从中获得满足感。而悲观消极或是缺乏爱心与责任心的人，不仅对自己的体面不利，也会因为对他人的怠慢影响着其他人的情感成长。
四、如何进行情感的合理塑造
情感的合理塑造是一项关键技能，尤其是在现代化快节奏的时代，更需要我们通过心理调整和情感提升，让我们的精神状态能够保持平衡，更好地面对生活中的压力和挑战。以下是一些常见的情感塑造方法：
1.积极参与社交活动
社交活动是情感成长的最佳方式之一，它可以让你认识不同类型的人，从而更好地理解情感的复杂性，使自己的情感变得更加健康，更富有多样性。
2.定期积累正向情感
通过参与趣味性、健康性高的活动，可以让自己体验到多样性、宽容性性思想和积极心态，可以增强个人的心理韧性和适应性。
3.通过自我提升获得更好的情感
通过阅读、学习等方式，使自己得到更丰富、更深刻的思想启示，获得更丰富的情感资源。
4.保持充沛的体力与精神
通过适当的饮食和体育锻炼等方式，保持自己精神的充实和体力的厚实。
总之，情感对于个人发展和人际关系有非常重要的影响，我们应该善于用正确的方法来引导和保持情感的平衡。在生活中，要时刻注意掌握自己的情感，对情感进行认识、了解和表达，这将有助于提高我们的生活质量和个人价值。