人像摄影是摄影爱好者中的一项非常受欢迎的摄影类别。通过人像摄影，我们可以在相片中塑造出一个个个性独特的人物形象，展现出他们的鲜活生命和美丽风姿。而在人像摄影中，摆姿是非常重要的一环，一个好的姿势不仅能够展示被摄者的个性和风韵，还可以让整个照片构图更加灵动准确，具有更高的审美价值。
一、人像摄影摆姿教程：
1.站姿
站立姿势是最普遍的一种人像摆姿了。站姿可以让被摄者展示出自信、从容、稳重的气质，特别是在正装或正式场合，站立姿势的拍摄效果非常好。
站立姿势的关键是把握好摆放重心的位置。被摄者双脚要分立，两腿不能过于靠近，同时膝盖也不宜过度弯曲。双脚尽量平放在地面，重心放在两脚中间。双手可以放在裤兜或者合一放在身前，这样不仅可以带来安定感，还可以让被摄者看起来更自信。
2.坐姿
坐姿是比较接近自然状态的姿势，在日常生活中比较常见。坐姿的摆拍通常应该注意姿态和身体的配合。
坐姿的摆法比站着拍更加自由，被摄者可以将身体放松，同时放在膝盖上的手可以随意摆放而不影响拍摄效果。摆姿的关键在于摆放重心的位置，被摄者的重心应该放在坐垫上，双膝上方的姿态非常重要，双脚可以放在地上，同时保证双膝之间有一定的距离，这样可以增强摆拍的稳定性。
3.倚姿
倚姿摆拍更多的是突出了被摄者的身体线条和身材，通常是需要强调产生亲密关系和自然状态的场合。
倚姿分成正面和侧面二种。正面的的倚姿关键在于肢体的抬起，而侧面的倚姿重心要适当向后移动，腿部弯曲的程度也要适中。
4.趴姿
趴姿是比较少用到的摆拍姿势，通常用于居家、休闲情况下的照片，也可突出拍摄者的自然状态和放松状态。
趴姿的关键是身体弯曲的程度，摆拍者可以选择手肘支撑或伸直，然后看起来更加自然自由。
二、如何拍摄好的人像摆姿照片：
1.充分了解被摄者的个性特点，依据他的气质来选择最适合的摆拍姿势。
2.平衡摆拍时整个画面可以更加美丽动人。
3.听从被摄者的建议和要求，与之互动，让被拍摄者自然的流露出自己的个性。
4.在摆拍的过程中，照相师不仅需考虑到场景和光线的张力、人物的情绪的真实性，更重要的是拍摄者如何让人物更加自然、生动，捕捉到分秒都在更自然，更亲切的状态中。
5.人像摆姿的拍摄需要掌握一定的调光技巧，保持背景清晰而明亮。
6.使用适合摄影的设备，例如全画幅相机、高质量的镜头和高速SD卡，这可以保证照片的质量。
通过以上的几个外行3分钟即可看懂的人像摆姿教程，我们可以更准确的把握好摆姿的关键，拍摄出一张张个性鲜明，优美动人的人像摆姿照片，让我们的摄影技术更上一层楼！