出去旅游常常会面临餐饮问题，特别是在一些偏远地区或者自驾游中，缺乏可靠的餐饮设施时，带一些食物成为了不少旅游者的选择。但是带什么吃的好呢？下面我们一起来看看。
1. 果干和坚果
果干和坚果是很好的旅行伴侣。它们不仅营养丰富，而且方便携带。干果和坚果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪酸等物质，能够让你在旅途中获得足够的能量，并且有助于保持体力。
2. 饼干和曲奇
饼干和曲奇是市面上常见的旅游食品。它们不仅轻便易携，而且味道可口。其中最好选择一些高纤维、低糖的饼干和曲奇，避免因为食用过多而引发胃肠不适。
3. 罐头
罐头也是很不错的旅行食品。你可以选择一些易于开启的罐头，例如水果罐头、鱼罐头、蔬菜罐头等。这些罐头不仅营养丰富，而且可以在缺乏食材的环境下为自己提供足够的热量。
4. 面包和饮料
面包是旅途中的必备食品之一。你可以选择一些坚果、水果等食材配料的面包，让你的旅途有更丰富的味道。在选择饮料时，最好选择一些浓缩了维生素的饮料，例如鲜榨果汁、营养饮料等。
5. 烤肉和三明治
如果你有条件可以带一些肉类食品和面包一起制作烤肉和三明治。这种食品不仅能够让你在旅途中享受美食，而且在户外为你提供丰富的热量。
6. 干粮和速食餐
干粮是旅途中的另一个必备食品之一。干粮价格比较便宜，容易保存，而且口味也还不错。除此之外，速食餐也可以成为旅途中的备用食品，当你找不到别的食物时，可以打开速食餐包立即烹饪享用。
无论你带什么食品出门旅行，要注意合理搭配，不要因为吃了不健康的食物而导致身体不适。另外，在外出时应尽可能做到不浪费食物，保护环境，养成健康的饮食习惯。
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