【新媒体百科】感冒发烧可以吃海参吗？
作为一种珍贵海鲜，海参是我们餐桌上的宠儿之一。不仅有营养丰富的好口感，还被传言可以用来调理身体。但是在感冒发烧的时候，海参是否还能起到效果呢？接下来，让我们一起来了解一下海参在感冒发烧时的营养价值和作用。
海参的营养价值
首先，让我们来了解一下海参的营养价值。海参是一种低脂、高蛋白的食品，其中富含大量的海洋矿物质和生物活性物质。其中，蛋白质含量高达80%，而其它海味，如鱼、虾等则只有10%-20%左右。
此外，海参富含多种氨基酸、蛋白多糖、海洋胶原蛋白等多种营养成分，能够为身体提供多种营养元素，从而提高身体免疫力，促进身体健康。
海参的作用
1. 增强免疫力
海参富含的多种氨基酸和蛋白质可以帮助身体抵抗病毒入侵，从而增强免疫力。在感冒和发烧的时候，海参可以帮助身体加强抵抗能力，迅速恢复体力。
2. 清热解毒
海参在中医学中属于清热解毒的药物，体内潜在神经激素可以调节体内各种物质的代谢，能够帮助清除体内有害物质，达到降温、消炎、解毒的作用。因此，患者在感冒发烧期间适量食用海参可以帮助身体快速排毒，加快体内废物代谢。
3. 补充营养
在感冒发烧时，身体处于消耗状态。海参富含的蛋白质和营养成分可以为身体补充所需的营养元素，帮助身体恢复。
小贴士:
1. 在食用海参时，需要注意清洗。将海参清洗干净后，用盐水浸泡1小时，再用净水冲洗2-3次，彻底洗去海参身上的残泥。
2. 感冒发烧时，适量食用海参即可，不宜过量。过量食用海参会引起肠胃不适，甚至出现过敏症状。
结论
综上所述，感冒发烧时可以适量食用海参，海参富含的多种氨基酸、蛋白质和营养成分可以为身体提供所需的营养元素，增强身体免疫力，促进身体恢复。但需要注意的是，过量食用海参会产生反效果，应适量食用。在日常饮食中，适量食用海参对于身体健康也有很大的好处。