怀孕会不会掉发？怀孕期间的脱发该怎么办？
怀孕是很多女性人生中的重要阶段，但也是一段充满烦恼的时期。很多女性都会体验到以前从未有过的生理变化，比如早孕反应、胃部不适、睡眠问题等等。而在这些问题之外，另一个令许多女性感到担心的生理现象就是脱发。那么问题来了，怀孕会不会导致掉发呢？接下来请跟着文章的脚步来一探究竟。
怀孕期间的脱发
在正常情况下，人的头发是在头皮的毛囊中生长并形成的。一般来说，成年人的每天的头发掉落量约为50-100根。尽管在不同的季节和健康状态下这个数字会发生变化，但总体来看，每人每天掉发一些毛发属于正常现象。然而，当怀孕的女性发现自己的毛发掉落量明显增加时，就可能面临着一些问题。
首先，让我们了解一下什么是正常的头发生长过程。健康的人头发生长周期通常分为三个阶段：生长期、过渡期和休止期。在生长期，头发会长得很快，一般会持续2-4年。然后，头发进入过渡期，这个过程需要1-2周时间，新生的头发会在旧头发的下面生长、推动旧头发脱离毛囊。最后，头发进入休止期，这时毛发不再继续生长，它们逐渐变弱、脱落，并让毛囊进入下一轮生长周期。
毋庸置疑，怀孕时期的荷尔蒙变化会对头发生长周期产生很大影响，因为荷尔蒙是影响头发生长的主要因素之一。在怀孕前，女性的身体内部分泌的性激素会随着生理变化而有所改变，头发生长周期也会因此发生改变。通常情况下，怀孕是可以增加荷尔蒙水平的，这可能导致生长期延长、过渡期缩短、休止期减少，导致更多的头发停留在生长期，进而增加总体的头发密度。
然而，在某些情况下，怀孕期间的身体变化可能导致女性的头发出现问题，比如脱发。这种结果可能是由几种原因引起的。
首先，怀孕期间女性的身体会经历一系列变化，这些变化可能导致营养不良和内分泌失调，从而影响头发生长。怀孕期间，许多女性会经历早孕反应，从而反感食物或拒绝摄入足够的营养素。如果缺乏体内所需的营养，毛囊就可能不会得到足够的营养供给，从而影响头发生长，导致脱发。
其次，怀孕期间女性的身体内会产生更多的荷尔蒙。某些荷尔蒙，比如睾酮和雄性激素，在不恰当的剂量下可能会导致毛囊衰退或停止生长。怀孕期间这些荷尔蒙水平的上升可能会导致毛囊的退化和激素不平衡，导致脱发。
最后，情绪、压力、生活方式等因素也可能会导致怀孕期间的脱发。情绪不稳定、产生压力，或是缺乏体育锻炼等因素可能会引起内分泌失调，导致脱发。过度的色素、烫发等不良发型习惯可能会导致毛发干燥、毛囊受损，进而导致脱发。
怀孕期间的脱发如何预防和治疗
考虑到孕妇特殊的身体状态以及对药物的限制，当女性发现自己怀孕后脱发情况有所加剧时，应该积极采用一些非药物的方法来控制和治疗头发脱落。
第一，保持身体健康，密切关注饮食和生活习惯，及时补充所需的营养素。怀孕期间所需的营养素会因个体差异而异，但是足够的蛋白质、胡萝卜素、维生素E、铁和锌等元素通常对头发生长很有帮助。
第二，适量锻炼，促进身体健康和血液循环。促进良性健康的身体状态有助于缓解压力、促进情绪稳定，并可以提高芯体免疫力，从而更好地满足怀孕期间的需要。
第三，选用温和的洗发产品和洗发方式，保持头皮清洁，避免揉搓头发，减少头发拉扯和损伤。同时，可以尝试使用柔顺剂、头皮按摩、梳齿起毛等方式来保养头发。
第四，考虑更改发型和发型习惯。尽可能避免使用过多的染色剂、烫发等方法，这些方法会对头发造成损伤。尝试保持发型简单，减少对发丝的拉扯和压力，例如在睡觉时使用柔和的发带。
结论
尽管怀孕期间女性会经历许多身体上的变化，这全部都是正常现象。然而，怀孕期间的脱发可能会对女性的外貌和自尊心产生负面影响。因此，建议孕妇积极寻求预防和治疗脱发的方法，以保证身心健康和美丽迷人。没什么比健康更加重要了。