云南是中国最美的旅游目的地之一，其壮丽的自然风光和丰富的多民族文化遗产吸引了数以百万计的游客前来观光旅游。以下是一份旅游自助指南，为您提供云南旅游的信息和建议。
一、景点
1. 大理古城
大理古城位于大理白族自治州中心，是中国传统文化的重要代表之一，也是云南旅游的必去之处。走在古城里，您会感受到鲜明的白族文化风格。大理古城的主要景点包括三塔、洱海、古城墙等。
2. 石林
石林位于云南省昆明市南部，是世界著名的喀斯特地貌景观。这里具有众多的奇峰怪石和震撼人心的石柱群，如一条长龙顺山而来，极具观赏性。
3. 丽江古城
古城位于云南省丽江市的古城区，是世界文化遗产和国家AAAAA级旅游景区。属于纳西族文化的代表地点，融合了中原文化和藏缅文化，于1997年被列入世界文化遗产名录。
4. 香格里拉
香格里拉位于云南省迪庆藏族自治州，是滇藏高原文化的聚集地。景区内风光秀丽，有松赞林寺、远航云南驿站等著名景点。
5. 金沙江大峡谷
金沙江大峡谷是世界上最深的峡谷之一，位于云南省丽江市境内，包含了长江和金沙江的分水岭。它以陡峭地貌和壮观的峡谷风景而闻名，对喜欢探险和刺激的旅游者来说，是一个不容错过的选择。
二、美食
1. 过桥米线
过桥米线是云南特有的一道小吃。它将米线、肉片、蔬菜等食材分别放在不同的碗中，然后再将高汤烧热，浇在米线上。这种食品味道鲜美、营养丰富，是当地人的主食。
2. 豆腐脑
豆腐脑是一种以黄豆为主要原材料制成的食品，它看起来像豆腐，但口感更加细滑。豆腐脑通常和辣酱、香菜、葱等佐料搭配食用，味道非常美味。
3. 火腿
云南的火腿也是一种非常著名美食。它得名于蒸制的方法，即用传统方法将火腿腌制几天，并在竹篮中蒸熟，然后再在太阳下晒干，其口感咸香鲜美，是云南人最常吃的肉类制品之一。
三、旅游季节
云南的旅游季节分为三个时期：春季、夏季和秋季。春季（3月至5月）是云南全年最宜人的季节之一，气温温和、风景优美，适合外出游玩。夏季（6月至8月）是云南雨季，也是独有的水果季节，同时还有著名的热带雨林和高原草甸景色。秋季（9月至11月）是旅游旺季，天气晴朗，枫叶变色，景色秀丽，非常适合登山和探险。
四、交通工具
云南省境内的主要交通工具包括飞机、火车、长途汽车、公交车和出租车。从中国主要城市飞往云南的机场有昆明长水国际机场、丽江三义机场、大理机场等。此外，从上海、杭州、广州等地也有开行直达云南的高铁和普通列车。
五、住宿
云南的住宿选择众多，从经济型酒店到高档奢华酒店，都能满足您的不同需求和预算。旅游旺季时请尽早预定，以免因房间不足而造成不便。
六、注意事项
云南属于高海拔地区，各地气候差异较大，旅游者在出发前要了解当地气象情况，避免出行时出现不适。此外，在旅途中要保管好自己的财物，不要在公共场所任意搭讪或接受来路不明的物品。
综上所述，云南是一个充满自然和人文魅力的宝藏，邀请所有对旅游充满兴趣的朋友们前来探索。希望旅游自助指南能够帮助您计划和享受一次充实难忘的旅行！