高血压能不能熬夜？
高血压是一种常见的慢性疾病，是世界范围内公认的心血管疾病的主要危险因素之一。高血压患者平时需要保持良好的生活习惯和规律的作息时间，那么，对于高血压病人来说，能否熬夜呢？
1.高血压患者需避免熬夜
研究表明，睡眠是生理性休息和心理性放松的主要方式，而睡眠不足和不规律的睡眠会给身体和大脑带来负面影响。高血压患者身体所处于高度紧张的状态，对精神压力和气候的适应能力也相对差一些，夜间熬夜就会给高血压患者身体造成极大的不利影响。长时间的熬夜，过度的刺激，让大脑神经兴奋，从而增加血压，使血管也会更容易出现一些隐性的问题。
2.熬夜可能会诱发高血压
晚上睡眠可以使人体内生物钟保持正常的规律性，有利于身体各个系统正常运转。
晚间长时间的熬夜或过度思考，会让高血压病人的身体和大脑受到一定的刺激，导致交感神经兴奋、肾素分泌增多、肾上腺素分泌过多等一系列生理反应，从而增加血压，引起病情加重。
3.熬夜对人体的危害
（1）熬夜会导致免疫力下降。
熬夜的人往往容易感冒，身体免疫力下降，容易生病。
（2）熬夜会导致血压升高。
长时间的熬夜，人体处于亢奋状态，容易引起肾上腺素的分泌增多，使血压升高，让血管更容易爆裂。
（3）熬夜会导致心血管疾病加重。
长期的熬夜对心血管疾病的发展起到了重要的催化作用，熬夜的人增加了心脏疾病、甲状腺问题、失眠等的发生率，身体会慢慢变得虚弱。
（4）熬夜会影响精神情绪。
人在熬夜时，身体会有一种虚弱感和疲惫感，让人十分疲倦，从而影响了人的工作效率和精神情绪，甚至还会引起情绪波动、情绪不稳定等问题。
总之，高血压病人的身体非常脆弱，不宜熬夜。如果有长时间熬夜的情况，一定要及时纠正，避免给身体带来不必要的危害，做好健康的生活习惯，保持充足的睡眠，有利于高血压病人健康的发展。如果你是高血压病人，那么，在睡眠上一定要特别注意，保持良好的作息时间，多做运动和适当的锻炼，让体力和心理压力得到有效的缓解。