「用艾叶做枕头，还能养生？」
艾叶自古以来便是中药材中的瑰宝，它是一种芳香草本，它的叶子可以用于清火、开胃，而艾条则是可以用于理疗。不仅如此，艾叶还可以作为枕头，这其中的奥秘值得探究。
一、艾叶枕的由来
在中国传统文化中，艾草一直被视作圣草，散发着一股浓郁、清香的气息，同时也是传统饮食保健的重要组成部分。古人常将艾叶、苦艾、龙蒿等草药制成艾球，将它们放置在床铺、枕头下，以清除床铺的潮气，驱神避邪，帮助入眠。
而现代则将艾叶做成的枕头销售出售，将它们放入枕头内，展示了艾草的另一种用途。
二、艾叶枕的功效
1、改善睡眠
艾叶枕能够帮助睡眠是因为其中所含的特殊成分，具有安神的效果。人的皮肤和呼吸道上有大量的毛孔，当我们使用艾叶枕头时，艾叶中的香气会进入到我们的呼吸道中，起到一种类似芳香疗法的效果，放松神经系统，帮助舒缓压力，提高睡眠质量。
2、预防皮肤病
艾草可以抑制细菌滋生，对于某些皮肤病的治疗有很好的效果。因此，使用艾叶枕可以保持床铺的卫生，预防皮肤病。
3、缓解颈椎病
使用传统枕头会使头部、背部的重量被迫集中在几个点，易造成颈椎病。由于艾叶枕头的柔软性，它可以充分支撑颈部，使头部血液流畅，缓解颈椎病的病痛。
4、改善人体微循环
当我们每晚使用艾叶枕时，艾草中的芳香物质和供氧能力非常强的维生素B1微量元素会渗入到皮肤的表面和毛孔中，支持人体微循环。这将使身体更加健康，抗病力更强。
三、艾叶枕的选购方法
1、要具有艾草的自然味道，不要选用用化学香精代替的、没有味道的枕头。
2、枕头里要有新鲜的干艾叶。干燥的艾叶保湿性不足，使用后容易老化、断裂，不建议购买。
3、小心尘土，以保证质量。购买前最好先闻一闻，如果没有异味就可以放心使用。
四、艾叶枕的使用方法
1、使用前将艾叶枕头放置在通风处，减少湿气。
2、使用时不要盖太多被子，以免过度保温，影响使用效果。
3、每3-6个月使用后应更换新的艾叶，以保证效果。
艾叶枕头是老祖宗留下的一个重要文化遗产，不仅能够帮助人们改善睡眠、缓解颈椎病和预防皮肤病，还可以增强人体免疫力。艾叶枕头具有良好的生态环保因素和经济效益，只要掌握科学的使用方法，并选购好质量、好品牌的艾叶枕头，在日常生活中，其实备有很多的功效。