宁德市是福建省的一个地级市，位于福建东北部的海岸线上。该市是福建省面积第二大的市，拥有着丰富的自然景观和深厚的历史文化底蕴。下面就来探索一下宁德市内的旅游景点吧。
一、自然景观
1. 梅岭风景区
梅岭风景区距离福州仅1个半小时车程，拥有着一个绝美的自然景观，其最吸引游客的景点便是风光秀丽的“七龙表演”，还有壮观的“梅岭大峡谷”和神秘的石门洞等景点。这里也是一个休闲度假的好去处。
2. 东湖公园
东湖公园位于宁德市区中心，面积达20多公顷，是全国闻名的开元湖。这里有着独特的自然景观和悠久的人文历史。公园内有着各种鸟类，还可以在湖畔租船游玩。公园的美景更是美不胜收，内玉紫荆花开时节令人陶醉。
3. 云顶山
云顶山位于闽东北的宁德市寿宁县境内，自然风光优美。这里雄伟耸立的山峰风景优美，周围有许多优美的山水休憩场所和旅游景点。在这里，你可以领略到壮丽的山风景和苍翠的森林，还可以尽情享受农家乐的美味佳肴。
4. 椒江
椒江是宁德市一个富有地方特色的景区，因其独具禅意的禅宗山水而著名。椒江区设有椒江水库、椒江河、椒江国家森林公园等多个旅游景点，景区自然气息浓郁，风景优美，是周边地区休闲度假的好去处。
二、历史文化
1. 闽北土楼
福建土楼是一个既有千年历史，又非常具有福建特色的建筑群体，也是宁德市内最受欢迎的旅游景点之一。闽北土楼群建于明朝末年，设计独特，构造复杂，具有丰富的文化内涵，已经被联合国教科文组织授予了“世界文化遗产”荣誉。
2. 宁德古城
宁德古城历史文化悠久，文物古迹众多，文化底蕴深厚。这里有着许多古老的建筑和历史遗迹，如千年古刹、孔庙、民俗文化村等，都蕴藏着无限的历史和文化价值。每周的周六，还会有“古城夜市”，你可以在这里品尝到最正宗的宁德美食。
3. 闽东民俗文化村
闽东民俗文化村位于中华大街，以其讲解员的精彩讲解为入口，通过展示、模拟、互动的形式，让游客了解更多宁德传统民俗文化，如少数民族文化、传统工艺、风味小吃等等。这里是了解宁德文化的好去处。
4. 龙珠达摩祖师墓
龙珠达摩祖师是中国佛教历史上重要的人物之一，他是禅宗传人达摩禅师的传人。据传，在南北朝时期就有龙珠达摩祖师广为流传的传说。宁德市的龙珠达摩祖师墓是全国最为著名的龙珠达摩祖师墓之一，也是许多佛教门徒和爱好者朝圣的圣地。
三、民俗美食
1. 宁德莲藕
宁德市是闽东地区莲藕的主要生产地之一，素有“莲藕之乡”之称。宁德莲藕肉质鲜美，口感顺滑，是一道被誉为“福建食神”的美食。
2. 宁德土笋冻
土笋冻是宁德的一道特色小吃，选用新鲜的甘蔗汁和清水做成，口感甜脆爽口，非常清凉解渴，是夏日消暑的好选择。
3. 宁德酱肉丝
宁德酱肉丝是一道口感香醇、肉质鲜嫩的传统小吃，选用当地优质的猪肉制成，同时添加了特制的佐料，口感鲜美，风味独特。
4. 宁德小龙虾
宁德小龙虾是宁德地区一种非常早期的农家菜肴，选用本地新鲜的小龙虾和多种香料烹制而成，口感鲜美，久食不腻，被誉为“宁德特色美食”。
总之，宁德市是一个充满活力和生机的城市，拥有着丰富的旅游资源和文化底蕴。如果你想要体验宁德的自然风光和传统文化，那么这些景点和美食绝对不能错过。