老人能长出黑发吗？
随着人们生活水平的提高，养生已经成为了当今社会的一种潮流。人们对于健康的需求越来越高，而老年人的健康问题也逐渐受到了重视。其中，困扰老年人最广泛的问题之一就是头发变白。那么，老人长出黑发真的可行吗？下面，我们将就此问题做一些相关介绍。
一、头发变白的原因
头发变白在医学上被称为白发症或称早白。头发变白的原因可能会有很多种，如自身体质原因、遗传因子、环境因素、生活习惯等等，下面就就头发变白的原因做个简单的介绍。
1、遗传因素：头发的颜色是由孟德尔遗传定律决定的，遗传因素是引起人体黑色素缺乏的主要原因之一。
2、环境因素：环境污染、辐射以及长期接触化学品等可能会使身体的内分泌系统出现失衡而引发头发变白。
3、营养不良：缺乏维他命B族及铁等矿物质等营养素会导致头发变白或者出现脱发的现象。
4、疾病因素：缺乏胰岛素、甲状腺等会引起头发的颜色变化。
二、老人能长出黑发吗？
大家都知道，年龄越大人体功能越弱化，在这个时候人的头发开始逐渐变白，短期内想让头发恢复成原本的黑色是不可能的，但是我们可以通过调整自己的生活习惯和饮食习惯，补充一些有益于头发的营养素，就可以达到让头发逐渐黑化的效果。
1、注意头皮保养
头皮是毛发生长的根部，头皮的血液循环好不好，对于头发的生长和颜色都有很大的影响。所以，需要时常进行头皮按摩，增加头皮的血液循环，促进头发生长。
2、注意生活习惯
老年人长出黑发还需要注意一些生活习惯，例如戒烟戒酒、保证足够的睡眠时间、减少游戏、多进行户外活动等等，这些都能改善身体的内部环境，让身体有更多机会去修复自己的问题。
3、合理饮食
合理饮食也是长发乌黑的重要条件之一。应多吃一些能够补充生命能量的食品，如鲍鱼、干贝、驴肉、猪肝等富含铁质的食物，同时多吃富含维生素E和B族的食品有助于头发变亮、增加头发的厚度。
三、长头发的方法
1、强调头发护理
一般来说，只要保持一个好的头发护理习惯，就能越来越有可能长出黑发。例如定期洗头，使用柔顺精华素、善用发蜡等，都能够为头发提供良好的保养，让头发变得更加健康有光泽。
2、采用点涂的方式
点涂是一种早上和晚上直接在白发处点涂黑色的染发剂，此法既方便又安全，一般使用一段时间就有明显的效果，这对正在变老的人来说是一种不错的选择。
3、寻求医学治疗
如果上述方法都无法令老年人长出黑发，那么就需要寻求医学专业的治疗了。一些医学手段比如植发、手术等，都可以为老年人的头发提供更加彻底的改善。
结语：
在生活中，保持健康，保证营养均衡是非常必要的。头发长黑或者不变白对于人们来说也是很重要的问题，但是市面上的一些神奇方法并不能使头发迅速恢复黑色。需要通过长时间的护理，切实的改善自己的生活习惯和饮食习惯，多去关注健康，长期以往才能更有效的长出黑发。